על מנת להתעורר אנחנו צריכים קריאת התעוררות : "לא רוצה לעשות כלום", "אני עייפה", “למה אני?” "אני לא מסוגל”, “כל הגוף שלי כואב”, “אני סובלת שנים מעצירות" “אף אחד לא מבין אותי” ”למה שהפעם אצליח?” , "דלקת מפרקים אין מה לעשות" "לא יכולה ללכת על הרגליים" “לא מוצאים ממה אני סובלת” ,  “לא רוצה לצאת מהמיטה” “נוח לי עם המשכורת אך אני לא מרוצה”  "מחפשת את עצמי" "דכאון" "מפסיקה לאכול ב 4 כי יש לי מעי רגיז" “למה אני לא כמו כולם”, ”אין לי חיים” ”הוא עזב אותי ואז הכאבים התחילו” “זה כואב לי בעצמות” מוכר לכם? יופי כי אלו קולות של התעוררות.

בעולם של היום סטרס ולחץ הינם 24/7 במשך היום. שלא נדבר על האירועים האחרונים שפקדו אותנו והתוצאה לפנינו. אורח החיים המודרני מביא עימו המון יתרונות ובד בבד גם חסרונות שאנו מוצאים את עצמנו מרוחקים מדרך החיים הטבעית לנו.